Как научиться владеть нунчаками: крутить без опаски

Техника

Пример вращения нунчаков

Техника ведения боя нунчаками носит название нунтяку-дзюцу, она изобилует перехватами, что обусловлено несколькими фактами:

• при непрерывных перехватах оружие отобрать практически невозможно;
• из-за перехватов очень часто меняется угол движения, что при вращательном движении нунчаку многократно увеличивает силу удара.

Наиболее эффективно применение «встречных» ударов (максимально быстрая контратака на атакующую конечность противника). Техника боя предусматривает различные приемы обезоруживания человека с мечом, ножом, палкой, трубой, копьем, пистолетом и т. д. Также в технике нунчаку изобилуют различные зажимы, удушения, удержания, бросковая техника и т. п.

Практика нунтяку в качестве отдельного боевого искусства носит название нунтяку-до, где как и в любом будо особое внимание уделяется медитативным техникам и внутренней работе.

В боевых искусствах используется в основном в окинавском кобудо (откуда было заимствовано современными каратэками в Японии, а благодаря популярности фильмов с Брюсом Ли — современными занимающимися ушу в Китае) как предмет развития мышц предплечья и запястья, координации движения и как оружие. Нунчаки используются как в процессе обособленной работы с предметами, так и в ката (кит. таолу).

Нунтяку-ката — выполнение в строгой последовательности определенной серии приемов с нунтяку, сложность и скорость выполнения которых служат основанием для получения той или иной оценки. По нунтяку-ката проводятся соревнования, где оценивается техника, скорость и стиль.

Нунтяку-фристайл — выполнение произвольного набора приемов и упражнений с нунтяку, иногда с элементами акробатики, жонглирования и с использованием парных нунтяку. Соревнования по нунтяку-фристайл похожи на соревнования по художественной гимнастике. Оцениваются стиль, техника и оригинальность.

Все спортивные бои ведутся мягкими нунтяку и в защитных шлемах. В ходе боя нужно набрать 6 очков. Очки даются за удар, которому предшествовали перехваты нунтяку из руки в руку или блокирование атаки противника.
На соревнованиях используют официально утверждённые нунтяку, а в ростовой категории до 155 см используются «юниорские» нунтяку длиной 25 см.

Нунчаку и закон

В России с нунчаку по улицам не походишь. Нашим законодательством они считаются холодным оружием ударно-раздрабляющего действия. За их изготовление и применение гражданин может попасть под действие 222 и 223 статей УК РФ. Разрешены только спортивные нунчаку из мягких материалов, хотя и их открытое ношение может привести к проблемам с законом, поэтому заниматься с нунчаку лучше в секциях под присмотром опытных тренеров.

Виды нунчаков

Существует утверждение, что можно самостоятельно создать некоторые виды нунчак

Важно отметить, что в зависимости от видовых особенностей и классификации оружия отличаются методикой тренировки:

1. Легкие варианты используются в ходе наработки навыков и на начальных этапах обучения, поскольку лёгкие виды нунчак практически не наносят вреда здоровью пользователя.
2. Боевые нунчаки применяются после отработки основных движений и отличаются более сложной конфигурацией.
3. Тяжелые нунчаки направлены на увеличение силы удара и его резкости, подходят для применения только опытным пользователям.

В ходе отработки индивидуальных приемов рекомендуется использовать боевые нунчаки, но только в том случае, если предварительно наработаны приёмы с использованием легких видов оружия.

Битва за Севастополь (2015)

Дополнительный уход за персиковым деревом

Во время прореживания побегов стоит помнить о том, что плоды должны располагаться на ветвях на расстоянии примерно 25 сантиметров друг от друга. Не нужно жалеть о том, что придется удалять лишние ветви с плодами на них. Уход позволяет получить в будущем хороший и обильный урожай. На одиночных плодах не так часто паразитирует плодовая гниль и плодожорка.

Необходимо проводить регулярный полив, потому как он способствует распространению раствором против вредителей в труднодоступные места. В связи с тем, что иногда персик может погибнуть и не перенести низкие температуры в зимнее время, можно из уцелевших веток сделать прививку. Прививают уцелевшие ветки на алыче, абрикосе, сливе. Секатором аккуратно удаляется в небольшом участке верхний слой коры, затем в отверстие вставляется черенок, фиксируется скотчем или лейкопластырем. Спустя месяц можно убирать лейкопластырь, побег срастается с основным деревом.

Нунчаку-до

Нунчаку-до! Как сделать нунчаки.

Урок по простым элементам для развития контроля нунчаку

Ката с нунчаками видео. Солодовников Дмитрий 3 дан г.Ялта (Solodovnikov Dmitriy) Retro Karate Уроки карате и все о боевых искусствах. The lessons of Karate Kyokushin,all about martial arts . В этом уроке я покажу формальный комплекс с нунчаку ичи, на базе ката тайкиоку.

КАК ПРАВИЛЬНО КРУТИТЬ НУНЧАКИ — СОВЕТЫ ИНСТРУКТОРА СПЕЦНАЗА и комментарий к этому видео: «Видео не несет АБСОЛЮТНО никакой пользы — не по части боевой техники, не по части фристайла, который тут обозван цирком — это такая особенность характерных прикладников выебнуться, как бы они то круты, а не клоуны какие-нибудь — только ради самообороны нунчаку используют! Олень вставлен, чтобы скрыть собой кривое владение нунчаку фристайлом дяди в маске :D»

1 урок нунчаку / перехваты и двойное вращение / nunchaku. Всё отлично! Одно замечание автору — нужно более подробнее объяснять как делать элемент, многие могут не понять.

Мастер класс Леонида по нунчаку-до, немного спотыкается, а так да, прилично исполнил.

Базовая информация про нунчаку. Всем привет! Сколько можно пилить уроки про турбо трюки, которые все равно ни кто не делает?) Нам необходимо подтягивать новых людей. По этому я запускаю серию видео уроков для самых начинающих. Эта серия уроков будет называться «Базовый курс», мы рассмотрим основы основ искусства владения нунчаку. В первом видео поговорим о разминке, пользе занятий с нунчаку и базовых перехватах вниз(или нисходящих перехватах). Если у вас есть знакомые которые только только начинают заниматься, можете кидать им этот видос и последующие видео из этой серии. Репетируем, рассказываем друзьям. Всем приятных тренировок, всем мир)

Нунчаку. Базовые движения.

Обучение от Скорпиона (Мастера нунчаку). Урок №1 — Прямая и обратная восьмерка./ Training from Scorpion kombat (Masters nunchaku). Lesson 1 — Direct and reverse figure eight.

Обучение от Скорпиона (Мастера нунчаку). Урок №2 Прямые и обратные перехваты , обратный перехват с восьмерки / Training of the Scorpion (nunchaku Masters). Lesson №2 Forward and backward interception, interception-return with eight.

Нунчаку для начинающих

Нунчаки До. Соревнования. РОО «Сей Ки Букан»

Крутил нунчаки нормально,а в конце КАК ДАЛ СЕБЕ В ЗАТЫЛОК. ПОМУТНЕЛО СРАЗУ. ИЗ ДУБА НУНЧАКИ БЫЛИ!)))

Ник Диаз и нунчаки

Нунчаки боевая уличная техника владения

Нунчаки в действие/Работа по мешку!

Самооборона от нападения с нунчаку (Юрий Кормушин)

Нунчаки в умелых руках видео

Классная работа с нунчаками

Нунчаки техника для улицы

Девушка превосходно владеет нунчаками

Сногсшибательное владение нунчаками

Поединок: нунчаки против ножа

Брюс ли играет в настольный теннис нунчаками

Базовая техника нунчаку

Видео урок по нунчаку

Методика наработки базовой ударной техники на снарядах. Освоение маховых ударов свободной рукояткой и элементов техники ближнего боя с использованием нунчаку.

Техника безопасности

Для того, чтобы научиться владеть нунчаками, необходимо освоить основную технику под чутким контролем компетентного мастера в зале. Если вы планируете тренироваться без надзора тренера, нужно соблюдать технику безопасности. Использование оружие без соответствующих навыков может привести к травмам.

1. Приобретите нунчак для обучения. В магазинах можно найти вариант оружия из мягких материалов (к примеру, из пенопласта). Во время обучения орудие будет часто попадать по чувствительным участкам тела, а твердые стержни могут оставить синяки или вызвать серьезные ушибы. Деревянные виды оружия могут быть использованы только лишь после освоения базовых техник и доведения их до автоматизма.
2. Выбирайте удобную одежду. Она должна быть свободной и ни в коем случае, не стеснять движения. Оптимальным решением считается трико без майки.
3. Подготовьте помещение для занятий. Необходимо освободить пространство от мебели с учетом длины оружия. Мастера рекомендуют начинать тренировки на свежем воздухе, а не в помещении, чтобы у вас было больше места для маневров.
4. Сделайте разминку перед тренировкой. Прежде чем приступать к упражнениям, обязательно разомните мышцы торса и рук.

Занятия в специализированном зале совместно с мастером позволяет не только сохранить здоровье, но и вещи, мебель и иные ценности в полной сохранности, поскольку в ходе проведения тренировок существует возможность повреждения подобных предметов.

Как научиться пользоваться нунчаками

Для освоения этого оружия нужно на протяжении 2-3 лет регулярно проводить тренировки и совершенствовать свои навыки. Помимо этого нужно развивать:

• ловкость;
• интуицию – для предугадывания движений врага;
• координацию;
• скорость реакций.

Нунчаки – это наиболее известное восточное боевое оружие.

Техника безопасности

Для того, чтобы научиться владеть нунчаками, необходимо освоить основную технику под чутким контролем компетентного мастера в зале. Если вы планируете тренироваться без надзора тренера, нужно соблюдать технику безопасности. Использование оружие без соответствующих навыков может привести к травмам.

1. Приобретите нунчак для обучения. В магазинах можно найти вариант оружия из мягких материалов (к примеру, из пенопласта). Во время обучения орудие будет часто попадать по чувствительным участкам тела, а твердые стержни могут оставить синяки или вызвать серьезные ушибы. Деревянные виды оружия могут быть использованы только лишь после освоения базовых техник и доведения их до автоматизма.
2. Выбирайте удобную одежду. Она должна быть свободной и ни в коем случае, не стеснять движения. Оптимальным решением считается трико без майки.
3. Подготовьте помещение для занятий. Необходимо освободить пространство от мебели с учетом длины оружия. Мастера рекомендуют начинать тренировки на свежем воздухе, а не в помещении, чтобы у вас было больше места для маневров.
4. Сделайте разминку перед тренировкой. Прежде чем приступать к упражнениям, обязательно разомните мышцы торса и рук.

Занятия в специализированном зале совместно с мастером позволяет не только сохранить здоровье, но и вещи, мебель и иные ценности в полной сохранности, поскольку в ходе проведения тренировок существует возможность повреждения подобных предметов.

Пошаговый план обучения

Главным секретом использования нунчаков является освоение основных движений и их неоднократное повторение, которое позволяет довести каждое действие до автоматизма, когда движение «ставится на рефлекс».

Добиться этого можно, если следовать следующей схеме:

1. Выполняйте упражнение на маленькой скорости, просто чтобы хватало для поддержания натяжения шнура.
2. Изучите траекторию движение палочек, чтобы понимать как далеко они уходят, в какой момент возвращаются и т.п.
3. Постепенно повышайте скорость выполнения.
4. Повышайте точность и четкость движений.
5. Выполните несколько приемов с постепенным повышением скорости и силы удара.

Не спешите! Применяйте эту схему к каждому упражнению, чтобы прочувствовать движения и со временем научиться выполнять их не задумываясь.

Упражнения для начинающих

Изначально профессионалы рекомендуют научиться правильно держать нунчаку, применяя следующие приемы:

• захват в середине;
• обратный захват;
• захват на нижнем конце;
• захват на верхнем конце и т.п.

Основные приёмы помогут со временем освоить основные движения оружия и ощутить, что она выступает продолжением рук.

Научитесь выполнять самый известный прием с нунчаком – восьмерку:

1. Разместите нунчаку за плечом.
2. Сделайте диагональный мах внутрь вниз, к левому бедру.
3. Затем разверните свободную рукоять вверх влево, и выполните диагональный мах вправо вниз.
4. У правого бедра разверните рукоять вверх и вправо.
5. Выполните диагональный мах влево и вниз.

Изучив основные азы можно приступать к обучению, связанному с блоками ударов. Компетентные профессионалы выделяют три основные типа блоков:

• верхний;
• нижний;
• боковой.

Далее можно приступать к обучению, связанному с основными, то есть базовыми движениями и маховыми ударами нунчаку. В основном маховые и базовые движения осуществляются по прямой и обратной траектории.

В ходе первичной тренировки, связанной с маховыми ударами и базовыми движениями, необходимо использовать короткую веревку, но ни в коем случае, не снаряд, поскольку можно нанести значительные увечья при неправильных движениях. Когда все действия доведены до автоматизма, можно прибегать к использованию непосредственно самого орудия, что позволит отточить собственное мастерство.

Как научиться владеть нунчаками: крутить без опаски

НОВОСТИ

Нунчаки в наши дни

Современные нунчаки представляют собой две палки из дерева, металла или другого плотного материала, соединённые между собой верёвкой или цепью.

Низкосортные фильмы голливудских режиссёров пропиарили нунчаки как самое эффективное оружие ближнего боя, владея которым можно даже победить противника с мечом. Любой опытный боец знает, что любое длинное оружие превосходит оружие короткое, а меч и подавно. Да и эффектные вращения нунчак в реальном бою не применяются, так как вращающееся оружие легко выбивается из рук.

Нунчаки – это оружие, которое позволяет вести бой с несколькими безоружными противниками или противниками, вооруженными ножами. Именно в этом случае они чрезвычайно эффективны. Против любого длинного оружия, будь то шест или бейсбольная бита, у нунчак практически нет никакого шанса (если конечно вы не мастер нунчаку дзюцу, а ваш соперник не местный гопник).

Множество современных стилей карате используют нунчаки для своих занятий, иногда даже на чёрный пояс требуют обязательное знание приёмов с нунчаками.

Как сделать нунчаки для начинающих

Для того чтобы вести бой с полчищами ниндзя, понадобится сделать нунчаки. Перед тем, как их изготовить, следует помнить, что ношение нунчак приравнивается к ношению холодного оружия. Первые тренировочные нунчаки можно приобрести в спортивных магазинах. Бой такими снарядами вести не получится, они слишком лёгкие и ненадёжные. Тренировочный образец по весу должен соответствовать боевому аналогу или весить больше.

Для их изготовления понадобится трубка обоев, сверло по дереву, ножовка и верёвка.

1. Обои перематываются в тонкую плотную трубку и фиксируются изолентой;
2. Затем меряется отрезок длинной в две палки для нунчак и обматывается плотной изолентой;
3. Данный кусок отпиливается и делится на две равные части;
4. Торцы трубок обматываются изолентой;
5. На каждой трубке, на одном из концов в пяти сантиметрах от края сверлится сквозное отверстие;
6. Через просверленные отверстия продевается верёвка, которая завязывается узлом.

На этом изготовление тренировочных нунчак завершено. С их помощью можно смело изучать боевое применение данного оружия.

Техника боевого применения нунчак достаточна простая, главное помнить, что эффектные киношные «вертушки» служат лишь для отработки контроля оружия и в реальном бою не применяются.

Автор статьи:
ULFHED

Увлекаюсь единоборствами с оружием, историческим фехтованием. Пишу про оружие и военную технику, потому что это мне интересно и хорошо знакомо. Часто узнаю много нового и хочу делиться этими фактами с людьми, неравнодушными к военной тематике.

Приемы с нунчаками

Все конечно помнят фильмы с Брюсом Ли, где он мастерски орудует ими. Многие мальчишки во дворе после просмотра кино, делали себе такие же и пытались повторить его трюки. Для кого-то приемы с нунчаками остались детской забавой, а кто-то занялся ими на профессиональном уровне.

Чтобы освоить технику владения оружием, обращаются к мастеру. Если кто-то захочет самостоятельно, без подготовки, проделать трюки с нунчаками, то нужно позаботиться о своей безопасности. Неумелое применение, чревато негативными последствиями для здоровья новичка. Превращение нунчак в действенное оружие возможно, после посвящения тренировкам, по изучению боевого искусства, огромного количества времени.

Занятия в спортзале дают возможность не повредить мебель и вещи во время тренировок.

Если нет возможности посещать специализированное заведение, то следует освободить комнату от мебели, учитывая длину вращающегося предмета. Еще есть хороший вариант места для занятий – это свежий воздух. Может подойти свой двор или находящийся рядом парк. Советы начинающим:

1. Первые занятия проводят мягкими или поролоновыми приспособлениями. Деревянные нунчаки применяются, когда человеком уже освоятся основные упражнения.
2. Одежду нужно выбирать свободную, не стесняющую движения, оптимальный вариант – это трико без майки, так заодно будет проводиться закалка тела.

Для новичков может подойти оружие от фирмы «Декалтон». Это французская компания производит качественную продукцию:

• костюмы для занятий спортом и боевыми искусствами.
• всевозможные спортивные снаряды, в том числе и нунчаки.

К примеру, компанией выпускаются нунчаки из ПВХ, покрытые вспененным материалом, чем обеспечивается безопасность тренировок. Усиленный шнур гарантирует хороший хват оружия. Размер палок – 73 см, шнура – 13 см. На них дается гарантия на 24 месяца.

Основным секретом четких, точно поставленных движений является неоднократное их повторение, так они остаются в подсознании, то есть «ставятся на рефлекс». Методические рекомендации в освоении приемов владения оружием:

1. В первую очередь изучают траекторию движений палочками на малой скорости, достаточной для поддержания натяжения шнура.
2. Наработав траекторию движения, постепенно повышается и скорость выполнения приемов с оружием.
3. Когда движения обретут четкость и точность, начинают отрабатывать приемы, повышая и скорость, и силы нанесения ударов.

Можно приобрести или сделать самостоятельно несколько видов нунчак:

Как сделать нунчаки из дерева

Для работы потребуются следующие материалы и инструменты:

• обычная палка для швабры из самой крепкой древесины;
• цепь с мелкими звеньями или отрезок веревки;
• два крючка-самореза;
• столько же шайб с широкой полочкой;
• ножовка или электролобзик;
• дрель;
• наждачная бумага;
• рулетка;
• карандаш.

Перед началом работы необходимо рассчитать, какой длины должны быть палки и цепочка (веревка). Если вы сами планируете тренироваться, используя нунчаки, измерьте длину от большого пальца руки до своего локтя и ширину кисти. В результате должно получиться два параметра. Первый – это длина палок, а второй – длина цепочки. К слову, из одной палки может выйти около трех нунчак.

Дальнейшие действия также очень просты. Сначала тщательно обработайте палку наждачной бумагой. Затем отрежьте 2 куска и закруглите края. Теперь возьмите цепочку и с двух сторон прикрепите саморезы. Для большей надежности вы можете обработать места крепления лаком. В одном куске палки сверху просверлите отверстие, меньшее по диаметру, чем у самореза, и вкрутите его. Аналогичные действия проделайте и со вторым отрезком древесины. На этом можно считать работу завершенной. Теперь вы знаете, как сделать нунчаки из обычной швабры.

Видео мастер-класс

Семья

Ответственность за применение

Не стоит забывать, что нунчаки – это восточное боевое оружие. В некоторых странах их запрещено использовать или даже хранить. В России к ним относятся не так строго, но все равно классифицируют как холодное оружие ударно-раздробляющего действия.

Нунчаки нельзя выносить за пределы спортивного зала за исключением ситуаций, когда оружие перевозится для выступлений. Ношение и применение оружия данного типа в общественных местах несет за собой юридическую ответственность, согласно уголовному кодексу Российской Федерации.

Начиная пользоваться нунчаками нужно понимать, что применять вы их сможете только на занятиях, выступлениях или в дружеской компании. Не спешите с освоением, действуйте маленькими шагами и вы сможете достичь цели без серьезных травм и ушибов.

Виды нунчак

Несмотря на кажущуюся одинаковость всех нунчак, их существует несколько видов. Попробуем разобраться в этом.

• Самые простые и безобидные нунчаки – это мягкие тренировочные. С их помощью можно освоить азы и дать себе ответ на вопрос «а надо ли мне это?». К сожалению, они мало подходят для изучения настоящей боевой техники;
• Простые деревянные нунчаки. Представляют собой две палки, соединённые между собой верёвкой или цепью. Таким оружием уже можно нанести увечья (к сожалению, обычно эти увечья получает владелец);
• Деревянные гранёные нунчаки. Несмотря на неказистый внешний вид, обладают страшной убойной силой. Удар гранью может быть в два раза сильнее и гарантировано пробьёт череп;
• Металлические модели. Если они сделаны из толстой стали, способны причинить немало разрушений. По крайней мере, кирпичи они разбивают с лёгкостью;
• Настоящие боевые утяжелённые модели. В концы рукоятей заливается свинец или вкручивается массивный болт;
• Оружие ниндзя или других неординарных воинов. Ниндзя обладали внушительным арсеналом оружия-трансформеров. Их нунчаки могли скручиваться между собой, в полой рукояти часто хранили цепи и клинки. Более того, эти клинки могли вкручиваться в концы нунчак, превращая их в смертельное оружие (ниндзя вообще были большие изобретатели, опередившие свою эпоху).

Вот список, наиболее распространённых видов нунчак. Иногда встречаются и другие образцы, созданные фантазией их владельцев.

Виды нунчаков

Существует утверждение, что можно самостоятельно создать некоторые виды нунчак

Важно отметить, что в зависимости от видовых особенностей и классификации оружия отличаются методикой тренировки:

1. Легкие варианты используются в ходе наработки навыков и на начальных этапах обучения, поскольку лёгкие виды нунчак практически не наносят вреда здоровью пользователя.
2. Боевые нунчаки применяются после отработки основных движений и отличаются более сложной конфигурацией.
3. Тяжелые нунчаки направлены на увеличение силы удара и его резкости, подходят для применения только опытным пользователям.

В ходе отработки индивидуальных приемов рекомендуется использовать боевые нунчаки, но только в том случае, если предварительно наработаны приёмы с использованием легких видов оружия.

Правовой аспект

В России

Практически все нунчаки на территории РФ классифицируются как холодное оружие ударно-раздробляющего действия. На территории РФ запрещено незаконно сбывать и изготавливать холодное оружие:

• Статья 222 УК РФ п.4. «Незаконный сбыт гражданского огнестрельного гладкоствольного длинноствольного оружия, огнестрельного оружия ограниченного поражения, газового оружия, холодного оружия, в том числе метательного оружия…».
• Статья 223 УК РФ п.4. «Незаконные изготовление, переделка или ремонт огнестрельного оружия ограниченного поражения либо незаконное изготовление газового оружия, холодного оружия, метательного оружия, а равно незаконные изготовление, переделка или снаряжение патронов к огнестрельному оружию ограниченного поражения либо газовому оружию».

Ответственность за применение

Не стоит забывать, что нунчаки — это восточное боевое оружие. В некоторых странах их запрещено использовать или даже хранить. В России к ним относятся не так строго, но все равно классифицируют как холодное оружие ударно-раздробляющего действия.

В зависимости от материала эксперты могут оценить, какой именно вред здоровью можно нанести при помощи тех или иных нунчак.

Нунчаки нельзя выносить за пределы спортивного зала за исключением ситуаций, когда оружие перевозится для выступлений. Ношение и применение оружия данного типа в общественных местах несет за собой юридическую ответственность, согласно уголовному кодексу Российской Федерации.

Начиная пользоваться нунчаками нужно понимать, что применять вы их сможете только на занятиях, выступлениях или в дружеской компании. Не спешите с освоением, действуйте маленькими шагами и вы сможете достичь цели без серьезных травм и ушибов.

Исправление ошибок полива

При переливе и пересушке спатифиллума пластины теряют тургор и вянут. Отличить одно от другого можно по кончикам листьев:

• коричневые с желтыми пятнами рядом с отмершим участком – цветок нуждается в воде;
• черные – гниет корень.

Что делать, если спатифиллум залили

Растение достают из горшка и осматривают земляной ком. Когда он загнил или дурно пахнет, делают пересадку спатифиллума с зачисткой сосущих отростков. Взрослый, разросшийся цветок придется разобрать на розетки, невзирая на сезон – речь идет о его сохранении.

Если процесс не зашел так далеко, и субстрат просто замок, его укладывают на сложенную несколько раз газету, подсушивают сутки или больше, чтобы ушла лишняя влага. Горшок и дренаж в это время моют, прочищают нижние отверстия. Потом возвращают растение в тот же контейнер.

Спатифиллум пересушили

Если засох спатифиллум, полив делают постепенно. Сначала льют немного воды по краю, затем еще и еще с интервалом в несколько минут. Нужно, чтобы жидкость пропитала ком.

Гораздо легче сделать полив методом погружения:

1. Заполнить ведро водой.
2. Установить в центре горшок так, чтобы жидкость не доставала до края.
3. Когда поверхность субстрата станет мокрой, вынуть растение, дать стечь лишней жидкости.
4. Вернуть спатифиллум на место.

Несколько слов в заключение

Если же вы хотите научиться сражаться, как первоклассный китайский ниндзя, запомните одну простую истину. Нунчаки – это эффективный тренажёр для тренировки координации движения, реакции и ловкости рук. Они чрезвычайно полезны для развития гибкости плечевого пояса, однако возможность их применимости на практике в реальном бою ставится под большие сомнения, если только это не дружеские соревнования.

Официально нунчаки разрешены для использования в спортивных комплексах при выполнении тренировочных упражнений в качестве разминки, для развития техники ударов каратистов, или тренировки реакции боксёров. Так боевое оружие рассматривается исключительно в качестве спортивного инвентаря, и для самообороны не подходит по причине его высокой травмоопасности.

Одно из самых любопытных применений китайского орудия – это фитнес. Освоив технику вращения с применением вышеописанных перехватов и вертушек, можно каждый день тратить тысячи калорий как мужчинам, так и женщинам, занимаясь исключительно фристайлом с нунчаками. При этом мы получаем на выходе сразу несколько полезных моментов – сбрасываем лишний вес, тренируем координацию движений и внимательность, которой так не хватает в нашем технологическом мире.

На завершение подготовил подходящее видео, которое многое ещё разъяснит и продемонстрирует полезную информацию.