Витамины группы b. чем полезны, где содержатся и как их принимать

Содержание

Содержание

Дефицит и переизбыток

Проявление признаков нехватки витамина Б12 обычно наступает через 5 и более лет, поэтому определить это состояние на ранних этапах довольно сложно. Позднее недостаток этого вещества в организме сопровождается такими симптомами:

• слабость и быстрая утомляемость;
• боли в спине;
• одышка при слабых физических нагрузках;
• отсутствие аппетита;
• нервозность и раздражительность;
• депрессия.

Дефицит этого элемента может приводить к развитию заболеваний головного мозга и анемии, однако, как правило, он довольно быстро и легко компенсируются, благодаря чему удается избежать тяжелых последствий.

О тестировании

6Б43 был создан в 2009 году. После успешных государственных испытаний, проводимых в рамках опытно-конструкторских работ «Забрало-Ш», данный бронежилет был одобрен Министерством Обороны России. Тестирование 6Б43 происходило в несколько этапов:

• Бронежилет выдерживался по два часа при температуре -50 градусов, а затем подвергался обстрелу. Аналогичная процедура выполнялась и при +50. Огонь велся из оружия различных калибров.
• 6Б43 обстреливали после замачивания в морской и пресной воде.
• Бронепанели трижды сбрасывали с полутораметровой высоты на бетонную поверхность.
• В 6Б43, с установленными в секциях бронепанелями, был облачен 80-килограммовый манекен, который сбрасывался с 2-метровой высоты.
• Бронежилет подвергался также процедурам дегазации и дезактивации.

Как правильно делать уколы?

После посещения врача и установки диагноза часто назначаются уколы витаминов Б1, Б6, Б12. И вот здесь стоит принять решение — делать инъекции самостоятельно или же привлекать к помощи медицинских работников.

Уколы B6 и B12 обычно делаются внутримышечно. При этом имеется два варианта:

• колоть в бедро;
• колоть в ягодицу.

Первый вариант хорош тем, что удается легко сделать работу самостоятельно.

Алгоритм действий прост:

1. Ваткой со спиртом обрабатывается место укола (руки должны быть чистыми, их также можно обработать).
2. Вскрывается ампула с веществом.
3. На шприц надевается игла.
4. Выпускается воздух, набирается препарат.
5. Далее следует нажатие на поршень до момента, пока жидкость не показывается из края иголки (воздух из шприца должен выйти полностью).
6. Резким движением в нужное место вгоняется игла, и медленно вводится препарат.
7. Место укола обрабатывается спиртом.

Стоит учесть, что уколы Б6 и Б12 достаточно болезненные, поэтому делать их рекомендуется с четким соблюдением приведенной техники.

А что дальше?

Какими будут бронежилеты в обозримом будущем? Сложно дать точный ответ на этот вопрос. Есть несколько интересных разработок, которые могут стать реальностью уже в ближайшие годы.

Бронежилет из паутины

Подобными исследованиями занимаются американцы. Давно известно, что шелк паутины – одно из самых прочных соединений в природе. Он немного уступает кевлару, но зато намного эластичней последнего. Военное ведомство США выделило 100 тыс. долларов на продолжение исследований, и если они будут удачными, то ученым выделят еще миллион долларов.

Жидкий бронежилет

Еще одним интересным направлением в области создания совершенной брони являются разработки бронежилетов на основе специального геля, который при ударе переходит в твердое состояние. Таким образом он как бы вбирает энергию пули или осколка.

Сегодня рассматриваем бронежилеты России, классы, устройство и историю возникновения.

Броневой жилет представляет собой средство индивидуальной защиты, предназначением которого является защита торса от ранения пулями, осколками гранат и элементами окружающей среды при взрывах.

На сегодняшний день достоверно неизвестно, кто придумал защищать тело воина доспехами. Однако многие народы ещё в древности применяли различные защитные одеяния.

Так, солдаты Древней Греции (гоплиты) и легионеры Рима носили кирасы из бронзы (достаточно дорогого материала для того времени), которые выполнялись в виде мускулистого тела атлета. Надо отметить, что рельеф мускулатуры использовался не только для эстетической красоты защиты, но и для практической. Дело в том, что все переходы строения торса (мышцы груди, пресса) являлись рёбрами жёсткости, что упрочняло конструкцию.

Античная броня — кираса

После падения Римской империи многие ремёсла пришли в упадок, в том числе и кузнечное дело. Поэтому долгое время воины использовали для защиты менее эффективную и относительно тяжёлую кольчугу в купе со сковывающими железными доспехами. В 13 веке изобрели защиту в виде металлических пластин, подбитых под сукно. По форме такая защита напоминала современный бронежилет. Бригантину надевали под кольчугу в основном бедные воины, которые не могли позволить себе приобрести защитные доспехи.

И хотя рыцарская броня позволяла отрядам успешно выигрывать сражения, она оказалась бессильной против появившегося огнестрельного оружия. Но несовершенство ружей можно было преодолеть только стремительностью перемещения. Для этого воинам пришлось отказаться от тяжёлой брони и вернуться к кирасам в виде панциря (две овальные пластины для спины и живота, стянутые кожаными ремнями). Кирасы использовались практически всеми европейскими странами, в том числе и русскими солдатами в войне 1812 года.

Витамин B6 (пиридоксин)

Содержится как в продуктах животного происхождения, так и в растительных. Так же, как и рибофлавин, синтезируется микрофлорой кишечника. Пиридоксин усваивается организмом в четыре раза лучше, если его принимать в комплексе с витамином B2.

Замедляет процессы старения организма и поддерживает наш иммунитет. Участвует в кроветворении, обмене аминокислот и белков, углеводов , выработке гормонов, улучшает усвоение ненасыщенных жирных кислот.  Необходим для нормальной функции нервной системы, кроветворения.

В пожилом возрасте повышается потребность в витамине B6. Нужен этот витамин и людям, которые перенесли инфекционное заболевание, особенно после лихорадки, при приеме противозачаточных препаратов и антибиотиков, при интоксикациях, у работающих с радиоактивными веществами и ядохимикатами.

Дефицит в организме проявляется следующим образом:

• поражение кожи и слизистых — заеды, хейлоз, глоссит, себорейный дерматит лица и волосистой части головы.
• поражение ЦНС – раздражительность, бессонница или сонливость, эпилептиморфные судороги, депрессия, периферические полиневриты.
• микроцитарная гипохромная анемия, лейкопения.
• расстройства ЖКТ.

При несбалансированном питании усваивается не более 60% поступающего с пищей пиридоксина. Из-за того, что мы налегаем на булки, жирную колбасу, жареную картошку, затрудняется усвоение пиридоксина, подавляется кишечная микрофлора, вырабатывающая витамин В6.

Передозировка витамином B6 приводит к потере чувствительности конечностей и онемению, но это практически не встречается.

Пиридоксин неплохо сохраняется при кулинарной обработке, менее устойчив к консервированию. Потери при термообработке – 20-30%. Быстро разрушается при воздействии солнечных лучей.

Продукты с высоким содержанием витамина B6: свинина и курица, печень, почки, сердце, мясо. Растительные продукты: фасоль, соя, хрен, чеснок, дрожжи, мука пшеничная обойная, рис, крупа ячневая, пшено, перец красный сладкий, гранат, кукуруза, греча-ядрица, картофель.

Ячневая каша на молоке

Стакан ячневой крупы, литр молока, 1 ст. ложка масла сливочного, соль.

Молоко вылить в кастрюлю, подсолить. После того как оно закипит, струйкой всыпать крупу, варить и помешивать, чтобы не подгорело, 15 минут до загустения. В готовую кашу положить сливочное масло и перемешать.

Участок для выращивания

Конструкция

Устройство сабли

A. Эфес (рукоятка) (крыж) B. Клинок C. Застава (первая треть, преграда, сильная часть клинка) D. Средняя часть клинка (изгиб, основа) E. Перо (слабая часть клинка, верхняя треть) 1. Навершие (тыльник) 2. Черень (рукоять) 3. Перекрестье 4. Крестовина (гарда, огниво) 5. Лезвие 6. Обух (тупьё) 7. Голомень (плоскость клинка) 8. Дол 9. Елмань 10. Остриё

Основными параметрами сабли является длина клинка, определяемая как длина оси, проведённой от острия до точки, где заканчивается лезвие (или пята) и начинается хвостовик. Длина перпендикуляра, опущенного из наивысшей точки изгиба лезвия на эту ось, определяет кривизну. Другими важными параметрами являются расстояние от острия до конца хвостовика и общая длина сабли с рукоятью, а также ширина клинка и толщина в обухе.

Видеоотзывы о винограде Рилайнс пинк сидлис

А что дальше?

Какими будут бронежилеты в обозримом будущем? Сложно дать точный ответ на этот вопрос. Есть несколько интересных разработок, которые могут стать реальностью уже в ближайшие годы.

Бронежилет из паутины

Подобными исследованиями занимаются американцы. Давно известно, что шелк паутины – одно из самых прочных соединений в природе. Он немного уступает кевлару, но зато намного эластичней последнего. Военное ведомство США выделило 100 тыс. долларов на продолжение исследований, если они будут удачными, то ученым выделят еще миллион долларов.

Жидкий бронежилет

Еще одним интересным направлением в области создания совершенной брони являются разработки бронежилетов на основе специального геля, который при ударе переходит в твердое состояние. Таким образом он как бы вбирает энергию пули или осколка.

Опыты показали, что подобный «гелевый» бронежилет не уступает по своим защитным свойствам тридцати слоям кевларовой ткани.

Газон 3307: технические характеристики самосвала ГАЗ-3307, расход топлива, грузоподъемность

Related

Тактико-технические характеристики

4.1 Размеры

• Длина корпуса, см: 649,5
• Ширина корпуса, см: 307,5
• Высота, см: 264,4—376,4
• База, см: 382,8
• Колея, см: 250
• Клиренс, см: 40.

4.3 Вооружение

• Марка и калибр пушки: четыре АЗП-23 «Амур», калибра 23 мм
• Тип пушки: малокалиберные нарезные автоматические пушки
• Длина ствола, калибров: 82
• Боекомплект пушки: 2000
• Углы ВН, град.: −4…+85°
• Углы ГН, град.: 360°
• Дальность стрельбы, м: 200 — 500
• Прицелы: РЛС РПК-2, оптический визир.

4.4 Подвижность

• Тип двигателя: В-6Р
• Мощность двигателя, л. с.: 280
• Скорость по шоссе, км/ч: 50
• Скорость по пересечённой местности, км/ч: до 30
• Запас хода по шоссе, км: 450
• Запас хода по пересечённой местности, км: 300
• Удельная мощность, л. с./т: 14,7
• Тип подвески: торсионная индивидуальная
• Преодолеваемый подъём, град.: 30°
• Преодолеваемая стенка, см: 70
• Преодолеваемый ров, см: 250
• Преодолеваемый брод, см: 100.

4.5 Остальные параметры

• Классификация: зенитная самоходная установка
• Боевая масса, кг: 21000
• Компоновочная схема: классическая
• Экипаж, чел.: 4

Витамины Б для роста волос

Витамины группы Б часто называют витаминами красоты, так как они играют значительную роль в формировании внешности человека. Из-за недостатка некоторых веществ могут наблюдаться бледность и сухость кожи, отечность, потрескивания в уголках губ, выпадение волос, шелушения и другие неприятные симптомы. Для борьбы с ними необходимо нормализовать режим питания и внести в рацион богатые на витамины продукты. Однако иногда этого бывает недостаточно и тогда в ход идут дополнительные меры.

Многие девушки используют витамины А, В, Е, фолиевую кислоту и прочие полезные добавки для улучшения состояния кожи и волос. Особенно пользуются популярностью «витаминные» рецепты для их роста. Основные их принципы заключаются в следующем:

• после каждого мытья головы втирать в кожу у основания волосков витамины Б6 и Б12 (ампулы), чередуя их по дням;
• идеально, если мытье будет происходить каждый день — в таком случае результат не заставит себя ждать;
• достаточно одной ампулы, чтобы напитать шевелюру всеми необходимыми ей веществами;
• смывать витамины не нужно;
• длительность курса — 30 дней.

Кроме того, витамины можно добавлять в уже готовые бальзамы и шампуни для мытья волос. Для этого перед каждым мытьем головы порцию магазинного средства, которая будет использоваться, необходимо разбавить витаминами Б6 и Б12 (по одной ампуле). Лучше всего, если это будет шампунь против выпадения или для роста волос, эффект только усилится.

Многие допускают ошибку и добавляют витамины сразу во весь флакон косметического средства. Этого делать нельзя, так как сразу после следующего открытия тюбика, все полезные свойства витаминов исчезнут.

Ваш комментарий

Пиридоксин (В6)

Не менее важными считаются витамины В6 и В12, польза и вред которых также нуждается в отдельном рассмотрении

Первому уделим внимание пиридоксину (В6) — водорастворимому элементу, участвующему в регуляции обменных процессов, восстанавливающему ЦНС и нормализующему процессы кровообращения

Научно доказано следующее действие В6:

• Участие в синтезе молекул. Известно, что синтез практически всех молекул происходит при участии пиридоксина. Так, нуклеиновые кислоты напрямую зависят от В6, обеспечивающего создание новых клеток.
• Улучшение работы ЦНС. Пиридоксин участвует в создании молекул, отвечающих за обмен информацией между нервными окончаниями. Кроме того, при участии В6 образуется группа жизненно важных элементов — адреналина, мелатонина, серотонина, норадреналина и прочих веществ. Также пиридоксин избавляет от онемения в конечностях, судорог и улучшает процесс усвоения глюкозы.
• Расщепление углеводов. Польза витамина Б12 и пиридоксина напрямую связана с усвояемостью поступающих в организм углеводов, что способствует образованию достаточного объема энергии для выполнения требуемых действий в течение дня.
• Защита от воспалительных процессов. Ученые до конца не разобрались с этим процессом, но уже известно, что при регулярном потреблении пиридоксина различных воспалительных процессов можно не бояться. Кроме того, прием В6 снижает риск развития ожирения, сахарного диабета, а также заболеваний сердца или сосудов.
• Восстановление работы функции кроветворения. В6 участвует в процессе регулирования уровня холестерина, а также в синтезе новых эритроцитов. Дефицит этого элемента делает плазму густой, что повышает риск закупорки сосудов. Кроме того, действие пиридоксина направлено на вывод гомоцистеина — главного виновника инсультов, инфарктов и других сердечных заболеваний. Также доказано, что В6 улучшает работу мышцы сердца.
• Оптимизация процесса протекания белкового и жирового обмена. При наличии достаточного объема пиридоксина исключаются проблемы с усвоением жирных кислот. Кроме того, уменьшается уровень холестерина, нормализуется липидный обмен.
• Снятие или сведение к минимуму рисков обострения или развития глазных болезней. В частности, пиридоксин часто применяется для защиты от диабетической ретинопатии.
• Укрепление иммунной системы. Регулярный прием пиридоксина гарантирует выработку Т-клеток, участвующих в улучшении защитных функций организма человека.
• Повышение настроения. Достаточный объем пиридоксина гарантирует защиту от депрессии, обеспечивает спокойствие, избавляет от ощущения тревожности.
• Поддержание женских гормонов в равновесии. Витамин часто назначается в комплексном лечении при мастопатии или фиброме матки.
• Предотвращение быстрого старения, защита от образования камней, снижение риска появления раковых опухолей.
• Улучшение состояния кожи и ногтей (часто применяется в составе специальных масок, добавляется в косметические кремы).

Пиридоксин назначается:

• беременным с токсикозом;
• больным лейкопемией, анемией, атеросклерозом и диабетом;
• подросткам с проблемами функционирования сальных желез и большим количеством акне;
• при проблемах с ЦНС и морской болезни.

Витамин В6, а также витамин В12, польза и вред которого рассмотрена ниже, при чрезмерном поступлении опасны. С другой стороны, гипервитаминоз пиридоксина — редкое явление. Объясняется это тем, что организм не способен накопить В6 в нужном для себя объеме только из продуктов питания. Если же и появляются излишки, то они выходят естественным путем, вместе с мочой.

Передозировка возможна только в одном случае — при приеме двух грамм витамина каждый день на протяжении нескольких лет. Доказано, что даже четырехлетний прием одного грамма В6 ежедневно не дает побочных эффектов.

Распознать передозировку можно по следующим признакам:

• повышение кислотности в желудке;
• онемение рук и ног;
• появление крапивницы;
• кратковременные расстройства ЦНС.

От приема пиридоксина стоит отказаться при наличии аллергических реакций на витамины группы В. Кроме того, витамин опасен для людей, страдающих заболеваниями 12-перстной кишки, язвой или гастритом. Также не рекомендуется злоупотребление витамином при ишемии сердца и болезнях печени.

Контузионное действие пуль

По данным в/ч 33491, допустимой (предельно безопасной) второй степенью контузии (С_к = 2.0) соответствуют следующие дальности стрельбы по бронежилетам 6Б4 и 6Б3ТМ: из автомата АКМ — 285 и 115 м, соответственно, из винтовки СВД — 690 и 295 м, из винтовки М16 — 130 и 125 м. Заметим, что в этом случае вероятность выведения из строя бойцов в указанных бронежилетах составляет 15 %, т. е. не гарантирована абсолютная защита их даже от пуль и осколков, не пробивших броневую панель бронежилета. Поэтому бронепанели последующих «противопульных» бронежилетов стали изготавливаться максимальной площади.

Бронешлемы

Кроме бронежилетов на снабжении Вооружённых сил РФ находятся бронешлемы (общевойсковые защитные шлемы) СШ-68 (стальной), 6Б6 (титановый), 6Б7, 6Б7-1 (тканево-полимерные), предназначенные для защиты головы от пистолетных пуль, осколков и механических повреждений. Последние три приняты на снабжение в 2000 году. Современные отечественные бронежилеты и бронешлемы аналогичны лучшим зару­бежным образцам.

О составе комплекса

Оружие под пистолетный патрон

Лекарственные формы

Преимущество современной фармацевтической отрасли — широкий выбор форм препаратов, насыщающих организм жизненно важными элементами. Не исключением стали и витамины Б6 и Б12. Они выпускаются в следующих формах:

• капсулы;
• таблетки;
• драже;
• порошок;
• раствор (для инъекций).

Для профилактики чаще назначаются драже, таблетки и капсулы. Если же требуется серьезное лечение, то больше подходят инъекции.

В зависимости от формы препарат принимается:

• парентерально — внутривенно, внутримышечно или под кожу;
• перорально — через рот.

Дозировка во многом зависит от возраста пациента, целей назначения (профилактика, лечение), пола и состояния организма.

Ссылки

• На Викискладе есть медиафайлы по теме РТ-2ПМ2

Полезные свойства

Как и витамин Б6, Б12 (показания к уколам и приему других форм этих веществ будут описаны ниже), благоприятным образом влияет на кровеносную систему, принимает участие во многих процессах организма. В частности, от этого элемента зависят движение углеводов и липидов, состояние иммунной системы, слизистой желудочно-кишечного тракта, крови и кожи, работа нервной системы.

Особенно витамин Б12 полезен для женщин в период менструации. Также он применяется при лучевой болезни, хроническом гастрите и панкреатите, плиневрите, травмах костно-суставного аппарата, различных формах анемии. Стоит отметить, что Б12 эффективно используется в целях профилактики последнего заболевания.

Недостаток витамина Б6

Когда в организме человека не хватает витамина Б6, он ощущает себя нездоровым. Могут проявляться сонливость, излишняя усталость и даже депрессия. Кроме того, дефицит этого витамина сопровождается следующими симптомами:

• тошнота;
• метеоризм;
• потеря аппетита;
• раздражительность;
• трещины в уголках рта;
• сухость кожи;
• выпадение волос.

В более запущенных случаях появляется конъюнктивит, стоматит и даже камни в почках

Именно поэтому так важно регулярно есть фрукты и овощи, богатые всеми полезными веществами. Если же такая возможность отсутствует, можно приобрести специальные аптечные препараты

Витамины Б6 и Б12, а также другие похожие органические соединения обычно выпускаются в форме таблеток, капсул или ампул.

Витамин Б6 переносится довольно легко, не вызывая никаких побочных эффектов. Редко при избытке этого вещества в организме наблюдаются неврологические расстройства, проблемы со сном. Максимально допустимая доза вещества в день — 500 мг, при норме 0,1 у детей и 2 — у взрослых.

Витамин B2 (рибофлавин)

Витамин B2 (его еще называют рибофлавином и витамином роста и красоты) относится к флавинам. Это вещество желтого цвета, натуральный пигмент, который окрашивает картофель, молоко и другие продукты. Он отлично сохраняется при готовке, но теряет большинство полезных свойств под воздействием солнца. Например, если оставить молоко на дневном свете на три часа, пропадет до 70% витамина.

Рибофлавин может синтезироваться кишечной флорой. Он участвует в обеспечении остроты зрения и защищает сетчатку глаза от вредного действия ультрафиолетовых лучей.

Этот витамин нужен для нормального развития плода. Зачастую дефицит рибофлавина развивается в последнем триместре беременности.

Из всех витаминов группы В рибофлавин является самым остродефицитным. Недостаток возникает из-за белковой недостаточности, злоупотребления спиртным, даже ожогов. Так повышается выделение рибофлавина c мочой. Если человек категорически отказывается от молочных продуктов, может возникнуть дефицит витамина B2.

В чем проявляется нехватка рибофлавина:

— трещинки на губах и в уголках рта (в народе их называют заедами);

— сухой алый язык с мелкозернистой поверхностью;

— себорейный дерматит на щеках, носу и веках;

— выпадение волос;

— светобоязнь, падение остроты зрения и скорости адаптации в темноте, конъюнктивиты, иногда даже катаракта;

— нервные расстройства, депрессия;

— плохо заживающие раны;

— у детей отсутствие или задержка роста.

Беременные, которые питаются продуктами с недостаточным количеством рибофлавина, имеют предпосылки к недонашиванию плода.

Продукты из которых можно пополнять запас витамина B2: свиная печень , почки, сердце, дрожжи, миндаль , сыры, овсяная кpупa, яйца, грибы , язык, творог жирный, хлеб, говядина, соя, гречка.

К слову, чтобы удовлетворить суточную потребность в витамине В2 нужно съесть, например, 1-1,5 кг говядины. Это не реально. В то же время его суточная доза есть всего в 100 гр. печени.

Картошкой и морковкой суточную потребность в витамине В2 пополнить не получится, их придется есть десятками килограммов!

Салат «Минский»

4 картофелины, 200 гр. шампиньонов, 1 луковица, 200 гр. квашеной капусты, 2 ст. ложки растительного масла, чайная ложка лимонного сока. Сахар, зелень, соль по вкусу.

Отварить отдельно грибы и картофель в мундире. Нарезать всё, смешать с квашеной капустой, добавив сахар, соль, сок лимона или лайма и растительное масло. Украсить зеленью.

Витамин В6 — действие, показания, дефицит и передозировка

В этой статье отдельное внимание уделяется витаминам Б6 и Б12. Начнем с пиридоксина — В6

Этот элемент входит в состав большого числа добавок и поступает вместе с продуктами питания. Кроме того, организм человека способен его синтезировать, но в незначительном объеме.

Провоцирует нехватку вещества прием антибиотиков, неправильное питание или проблемы с ЖКТ. Пиридоксин в каждой из форм отличается стабильностью — стойкостью к нагреву и действию кислорода. Главный недостаток — разрушение под действием солнечных лучей.

Функции заключаются в следующем:

• Улучшение обменных процессов. Ученые доказали, что В6 участвует во многих обменных процессах — обмен холестерина, аминокислот, белков и жиров.
• Укрепление сердца. Организм человека нуждается в пиридоксине, ведь последний нормализует выработку простагландинов — элементов, регулирующих работу сердечной мышцы и нормализующих давление крови.
• Возвращение мощи иммунной системы. Витамин известен способностью ускорять деление клеток и помогать организму вырабатывать антитела.
• Улучшение состояния кожи и волос.
• Нормализация работы ЦНС. Исследования показали, что B6 участвует в выработке важных нейромедиаторов, отвечающих за работу головного мозга и настроение. Объем пиридоксина в «сером веществе» в 30-50 раз больше, чем в крови.
• Участвует в образовании генетического материала, ускоряет процесс синтеза эритроцитов и гормонов.

Показания к применению:

• гипо- и авитаминоз;
• диарея;
• инфекционные заболевания;
• проблемы в рационе;
• восстановление после операции по удалению желудка;
• дерматиты.

Пиридоксин содержится во многих продуктах питания:

• Животные источники — телятина, птица, свинина, говяжья печень.
• Растительные источники — гранат, лимоны, капуста, помидоры, морковь, крупы, картошка, хлеб и прочие.

В сутки организм человека должен получать витамины в строго определенной дозировке. Для B6 это 2-6 мг. Передозировка часто приводит к расстройствам ЦНС. Нехватка вещества более опасна и выражается следующими симптомами:

• Сбои в работе ЦНС — раздражительность, сонливость.
• Нарушение состояния кожных покровов — дерматит.
• Анемия.
• Расстройства в работе пищеварительного тракта.

В зоне риска нехватки витамина следующие категории людей:

• грудные дети;
• люди, длительное время принимающие антибиотики;
• женщины, принимающие гормональные контрацептивы;
• пациенты с болезнями печени, атеросклерозом, полиартритом;
• беременные.

А что дальше?

Какими будут бронежилеты в обозримом будущем? Сложно дать точный ответ на этот вопрос. Есть несколько интересных разработок, которые могут стать реальностью уже в ближайшие годы.

Бронежилет из паутины

Подобными исследованиями занимаются американцы. Давно известно, что шелк паутины – одно из самых прочных соединений в природе. Он немного уступает кевлару, но зато намного эластичней последнего. Военное ведомство США выделило 100 тыс. долларов на продолжение исследований, и если они будут удачными, то ученым выделят еще миллион долларов.

Жидкий бронежилет

Еще одним интересным направлением в области создания совершенной брони являются разработки бронежилетов на основе специального геля, который при ударе переходит в твердое состояние. Таким образом он как бы вбирает энергию пули или осколка.

Опыты показали, что подобный «гелевый» бронежилет не уступает по своим защитным свойствам тридцати слоям кевларовой ткани.

Автор статьи:
Егоров Дмитрий

Увлекаюсь военной историей, боевой техникой, оружием и другими вопросами, связанными с армией. Люблю печатное слово во всех его формах.

Литература