Внутренние часы не дремлют

Внутренние часы не дремлютКаждый определенный час в организме человека происходят какие-то процессы. Причем временной отрезок никогда не меняется, влияя на одну и ту же область, в одно и то же время суток.

Зная эту информацию, стоит задуматься о своем здоровье и красоте. Например, разговоры о том, что ночной крем нужно наносить ночью, далеко не пустые.

20-21 ч. – в это время благоприятны «теплые» процедуры, такие как бани и сауны. Также именно в это время следует очистить лицо от косметики, и нанести ночной крем. Кстати, это обязательно нужно сделать максимум до 10 вечера, иначе пользы не будет.

21:00-22:00 ч. – время для сна. Именно в этот промежуток в организме усиленно начинает выделяться «гормон сна» — серотонин. Если не принять во внимание этот момент и не отправиться спать, то человек начинает раздражаться. Стоит отметить, что время больше проявляется аллергия и другие болячки. Становится заметно, что кожа лица и рук становится более красной из-за того, что с 21:00 кровеносные сосуды начинают работать с большей силой.

С 22:00 до 23:00 ч. не стоит употреблять пищу, так как в это время кишечник практически перестает работать. А если еда не перерабатывается, то в организме откладываются токсины. Также из-за этого может появиться целлюлит и прыщи. А вот наносить крем в это время категорически запрещено, так как клетки не подготовлены для его принятия.

В ночные часы до 4 утра клетки кожи восстанавливаются. А если человек в этот момент спит, то процессы обновления ускоряются. Кстати, доказано, что для полного восстановления требуется не меньше шести часов спокойного сна. При беспокойном сне кожа стареет и теряет упругость гораздо быстрее, чем в том случае, если сон является крепким и долгим.

С 5 до 6 утра следует наносить дневной крем для лица, так как в это время кожа максимально подготовлена для начала нового дня.

Закладка Постоянная ссылка.

Добавить комментарий